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　祛痘痘怎么辦 臉上長痘痘怎么辦

　　臉上長痘痘怎么辦

　　1、保持肌膚清潔

　　其實皮膚之所以會長痘痘是因為皮膚不干凈，因為毛孔被臟東西堵住了，無法排出，導(dǎo)致積累的多了，就引起了痘痘，而且痘痘在沒有成熟的時候是不能用手?jǐn)D掉的，不僅很疼，還會引起痘痘發(fā)炎感染，可以適當(dāng)用一些祛痘產(chǎn)品，比如祛痘膏或祛痘帖。

　　2、洗面奶選擇

　　市面上洗面奶的種類也是很多的，有控油的，有美白的，但是針對長痘痘的肌膚還是還選擇正確的洗面奶，一般不要選擇控油型洗面奶。要選擇富含氨基酸的洗面奶，因為氨基酸洗面奶是所有洗面奶中最親膚溫和的洗面奶，不會給肌膚帶來負(fù)擔(dān)。

　　3、不要化妝

　　如果你已經(jīng)長痘痘了，還堅持化妝，那么可想而知你的皮膚會變得更加的糟糕的，長痘痘的時候最好是做一些基本的護(hù)膚就好了，不要給皮膚太多的負(fù)擔(dān)，可以化淡妝，化妝時可以選擇清爽型粉底，加強重點化妝即可。但是卸妝時要卸干凈，以免影響痘痘的治療效果。

　　4、不要熬夜

　　預(yù)防痘痘不是一朝一夕的事，關(guān)鍵是要養(yǎng)成好的習(xí)慣。保證足夠的睡眠時間，而且最好在晚上10時以前入睡。因為晚上10點-凌晨2點之間是肝臟排毒的最佳時間，中醫(yī)學(xué)上，肝火太旺盛，容易引發(fā)痘痘，而肝臟排毒只能在深度睡眠狀態(tài)下進(jìn)行。

　　5、養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣

　　多吃新鮮水果和蔬菜祛痘外敷只能緩解痘痘，想要徹底的祛痘，還得靠內(nèi)調(diào)。每天建立好的飲食和合理的作息時間，少吃油炸、辛辣的食物，多吃富含長纖維的蔬菜和維生素的水果，不僅痘痘能消除，而且皮膚也會變得水嫩光滑。放松心情舒緩壓力每個人都會有情緒，要懂得怎么去舒緩壓力，找到自己舒緩壓力的好方法。由于心情不好時會影響激素調(diào)控，破壞身體的平衡，導(dǎo)致痘痘頻繁爆發(fā)。所以，心情很重要。

長痘痘的原因

　　1、作息時間不規(guī)律

　　因為工作繁忙的因素，經(jīng)常性的加班熬夜，每天睡眠時間不充足是引起痘痘肌膚出現(xiàn)的主要因素，長期下來也會導(dǎo)致皮膚暗黃粗糙、早衰等。而熬夜會導(dǎo)致肝火旺，這樣一來毒素也就表現(xiàn)在臉部肌膚上了。

　　2、經(jīng)常便秘

　　長期經(jīng)常性的出現(xiàn)便秘會導(dǎo)致身體毒素堆積，體內(nèi)新陳代謝受到影響自然表現(xiàn)在臉部皮膚上，嚴(yán)重的情況下還會引發(fā)色斑等肌膚問題的出現(xiàn)。

　　3、內(nèi)分泌失調(diào)

　　這也是最常見的一種癥狀了，身體內(nèi)分泌失調(diào)的情況下也是導(dǎo)致痘痘誘發(fā)的主要因素，例如女生生理期激素不平衡，情緒不穩(wěn)定等都會導(dǎo)致身體新陳代謝異常，從而在臉部皮膚上表現(xiàn)出來。

　　4、濫用護(hù)膚化妝品

　　平日使用的護(hù)膚品或者化妝品不適合膚質(zhì)，例如使用的護(hù)膚品太油膩，導(dǎo)致皮膚水油失衡，且沒有做好卸妝和潔面護(hù)理工作，自然痘痘、黑頭粉刺等問題肌膚也就不請自來。