首先你得足夠努力 —— 一萬(wàn)小時(shí)定律

小提琴的練習(xí)時(shí)間

1993年，有幾個(gè)心理學(xué)家，在柏林的頂級(jí)音樂(lè)學(xué)院做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)。他們把學(xué)習(xí)小提琴演奏的學(xué)生，分成了三組：第一組，這都是校園里的明星人物，將來(lái)很有希望成為世界級(jí)的小提琴演奏家；第二組，比較優(yōu)秀，但和第一組相比還有差距；第三組，就是學(xué)渣組，他們的演奏水平，基本上就可以告別舞臺(tái)了。實(shí)驗(yàn)中，這三組學(xué)生都要回答同一個(gè)問(wèn)題：“從你學(xué)琴開(kāi)始到現(xiàn)在，一共練習(xí)過(guò)多少個(gè)小時(shí)？”大多數(shù)人本以為，第一組的天才們，應(yīng)該不用練很久，而學(xué)渣的第三組，應(yīng)該是天天苦練也不行。調(diào)查結(jié)果讓人大跌眼鏡：第一組明星學(xué)生，平均已經(jīng)練習(xí)了一萬(wàn)個(gè)小時(shí)；第二組比較優(yōu)秀的學(xué)生，平均練習(xí)時(shí)間是八千小時(shí)；而學(xué)渣組的練習(xí)時(shí)間，只有四千個(gè)小時(shí)。

作家，格拉德威爾在《異類(lèi)》這本書(shū)中，提出了這個(gè)觀點(diǎn)：“人們眼中的天才，之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力。1萬(wàn)小時(shí)的錘煉是任何人從平凡，變成世界級(jí)大師的必要條件。”他將此稱(chēng)為“一萬(wàn)小時(shí)定律”。

注意，這里我們說(shuō)的是必要條件，不是充分條件，同樣的這句話(huà)，你反過(guò)來(lái)說(shuō)：“只要練了一萬(wàn)個(gè)小時(shí)，就一定能成為專(zhuān)家”，那就不一定對(duì)了。

十年磨一劍

英國(guó)神經(jīng)學(xué)家Daniel.Levitin認(rèn)為，人類(lèi)腦部確實(shí)需要這么長(zhǎng)的時(shí)間，去理解和吸收一種知識(shí)或者技能，才能達(dá)到大師級(jí)水平。那么問(wèn)題來(lái)了，這個(gè)一萬(wàn)個(gè)小時(shí)是怎么算出來(lái)的？很簡(jiǎn)單，你聽(tīng)說(shuō)過(guò)“十年磨一劍”吧，10年，每周練習(xí)20小時(shí)，大概每天3小時(shí)，這加起來(lái)就是一萬(wàn)小時(shí)，所以藝術(shù)類(lèi)的，體育類(lèi)的，都說(shuō)一句話(huà)，叫做“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”。你可能說(shuō)，十年太久了，能不能短一點(diǎn)兒呢？可以，我們來(lái)看職業(yè)和工作，如果你每天工作八個(gè)小時(shí)，一周工作五天，那么成為一個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家，則至少需要五年，所以，你看那些兩三年就換一個(gè)行業(yè)的人，大多一事無(wú)成。老張年輕的時(shí)候找工作，我的簡(jiǎn)歷里就有這么一句話(huà)：“以5年，10年為人生刻度，規(guī)劃自己的職業(yè)生涯”，這句話(huà)，就是我當(dāng)年學(xué)習(xí)了一萬(wàn)小時(shí)定律以后，給自己定下的尺子。

一句話(huà)記住一萬(wàn)小時(shí)定律

以5年、10年為人生刻度，規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。

運(yùn)用一萬(wàn)小時(shí)定律的正確姿勢(shì)，我們說(shuō)有三點(diǎn)：第一，帶著目的學(xué)；第二，帶著喜歡學(xué)；第三，帶著環(huán)境學(xué)。

老張的朋友圈，很少雞湯，但是有一句話(huà)，我發(fā)過(guò)兩次，我說(shuō)：“以今天大多數(shù)人的努力程度，根本輪不到拼天賦。”這句話(huà)，你覺(jué)得有道理么？