深圳青少年心理疏導心理治療專家，抑郁癥障礙鐘清輝心理科普：青春期階段隨著學校
各種課程的增多，常常會導致青少年的學習壓力逐漸增大，進而還可能會引起煩躁、焦
慮、情緒低落、意志消沉等癥狀。治療抑郁癥應該注意患者的心情調理方法，讓患者得
到身心的緩解。很多的患者出現這種疾病，跟心理因素有關系，所以，需要注意心理的
調理，不要過多貶低自己，應該正確的認識，增強自己的自信心，應該擁抱大自然，呼
喚朋友一起到戶外進行活動，陶冶自己的情操，可以看電影，有效地轉移自己的情志。
應用心理學知識改變患者的認知、情緒、行為和意志，從而消除癥狀，治療疾病。包括耐
心傾聽患者講述內心經歷，適當表達對患者痛苦的同情，引導患者適應環境，增強克服情
緒障礙的信心。治療抑郁癥可以進行睡眠調節，睡眠對人體是非常重要的，若是睡眠質量
好，有助于提高身體素質，所以，平時應該注意患者的休息時間，讓患者多休息，這樣有
助于提高精神。心理學家鐘清輝主任認為，可以進行飲食調節，有效的增強患者的身體素
質。患者可以多吃一些滋養的食物，注意高蛋白，該物質的攝取，可以多吃一些深海魚類
，這樣有助于調節氣血，也可以多吃一些蓮子，有助于清肝解郁，緩解抑郁的情緒，有助
于養心安神。
青少年心理問題的主要表現是焦慮、煩躁、不愉快的事情，容易對父母老師等權威人士表現
出抵抗、厭惡、拒絕、反抗的心理和行為表現。同時有自卑感、自責的問題，尤其是自己的
外表能力，家庭有很強的自卑感，嚴重時容易生氣，情緒變得無法控制、敏感，容易與人發
生沖突。因為瑣事導致家人、同學、老師吵架等。心理學家鐘清輝主任認為，青春期是性發
育的重要時期，青少年可能會因為自身的性器官的逐漸發育從而產生自卑心理，進而會逐漸
表現為不言茍笑、抑郁寡歡，甚至是自暴自棄等癥狀。青少年心理問題的主要表現是容易焦
慮易怒，容易思考一些不愉快的事情。很容易抵制、厭惡、拒絕和反抗家長和教師等權威人
物。家長應重視、引導、溝通、鼓勵孩子。如心理問題，應該尋求心理學家的幫助。
青春期孩子心理問題可能會出現情感沖動等癥狀。青春期也被稱為叛逆期，大多數青少年會
表現出不注意傾聽、厭倦學習、課堂暴力和沖動或強烈要求自己的決定甚至試圖擺脫父母的
控制等癥狀。在青少年時期隨著各類學校課程的增加，導致青少年學習壓力逐漸增大。心理
學家鐘清輝主任認為，可能導致易怒、焦慮或抑郁等癥狀。青少年抑郁癥患者一般年齡較小，
不會表述情感問題，只說身體上的某些不適。青少年個性內向，和父母缺乏交流，社會適應能
力差，家庭教養方式不良，生物學因素，心理應激，這些都是青春期抑郁癥的易感因素；所以
青春期抑郁癥需要綜合治療，以心理治療為主，還要輔以家庭和團體訓練；大多數青春期抑郁
癥患者愈后良好。
浙公網安備 33010802003509號
杭州講師網絡科技有限公司
