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課程大綱

第一講  從時(shí)間管理、健康管理、情緒管理到精力管理

1、 精力是高效能的基礎(chǔ)

2、 精力管理與工作和家庭的關(guān)系

3、 精力管理是個(gè)體幸福的基礎(chǔ)

第二講  四個(gè)反思

1、 身體的反思

2、 情感的反思

3、 思想的反思

4、 精神的反思

第三講 反思后的改進(jìn)

  1、體能與工作的關(guān)系

2、體能的恢復(fù)與提升

3、情感對(duì)工作的影響

4、人際能力的提升

5、感恩意識(shí)的培養(yǎng)

6、人生觀的再塑造

7、剔除消極心態(tài)

8、真正熱愛工作與生活

9、知識(shí)改變命運(yùn)的永恒

10、有效利用時(shí)間的方法

11、貫徹會(huì)議精神的方法

12、家庭是事業(yè)的基礎(chǔ)

13、舍與得的辯證關(guān)系

14、愛與責(zé)任是幸福的源泉