為緩解高三學生及其家長在高考前的心理壓力和焦慮煩躁情緒，幫助他們以平和的心態和良好的狀態順利迎接高考。四川聚賢堂文善鴻老師受西昌中鼎教育邀請于6月3日為西昌100多名高三學生帶來高考特訓。本次高考特訓分為兩個板塊，第一個板塊是減壓拓展活動，第二個板塊是解壓沖刺講座，參與本次高考特訓的高三學生及其家長，共計200余人。
減壓拓展活動有八大主體活動，分別是：千里傳信、盲人方陣、齊眉棍、接力之王、萬里長城、超級風火輪、神筆馬良、杯水傳情。在活動中緩解學生高考前的心理困惑、心理壓力和焦慮煩躁情緒。
解壓沖刺講座為考生緩解緊張焦慮情緒和調節考前心理，重點強調學生要正視自己的目標，不要有太多壓力，家長要有耐性、去學會傾聽孩子和多關心孩子的需求。
講座一開始，文善鴻老師先為同學們梳理了克服壓力的基本知識，比如如何應對失眠、考前緊張、簡單實用的放松技巧。文老師幫助同學們調整應對高考的心態，并介紹一些簡單實用的調整心態的技巧。
文善鴻老師深入淺出，讓同學們正確認識了壓力以及如何正確解壓。他通過分析備考階段考生容易出現的考試綜合征的癥狀表現以及帶來的不良影響，傳授一些簡單易操作的應對策略和放松方法。
最后，文善鴻老師介紹了一些方便實用的放松技巧，讓同學們在狀態不好，緊張焦慮時可以學習使用，調整狀態。在講座過程中同學們敞開心扉，與文老師積極互動，不知不覺就學會了調整心態的方法，收獲頗豐！
高三學子們，請相信自己！只要追尋夢想的腳步是堅實有力的，只要迎接挑戰的決心是堅定不移的，你們就一定能夠超越自我，圓滿考上自己的理想大學，續寫人生的華彩篇章！
本次活動的圓滿舉行，感恩西昌中鼎教育的支持與信任！祝中鼎教育越辦越好！祝所有高三學子高考順利，保持心中的那份陽光和熱情，用辛勤和汗水換取優異的成績，考上自己理想的大學，你們值得擁有一個美好的未來！
浙公網安備 33010802003509號
杭州講師網絡科技有限公司
