關(guān)于辟谷術(shù)最古老的傳說可以追溯到先秦，盛行后，一直被許多經(jīng)典古籍記載其中的玄妙，道教創(chuàng)立后，承襲此術(shù)。道教認(rèn)為，人的生命居天地萬物之首，經(jīng)過現(xiàn)世的修身養(yǎng)性，能夠延年益壽，增智開慧，長成神仙，與天地并生，與萬物為一。

如今辟谷禪修作為現(xiàn)代人一種調(diào)理身體、凈化心靈的養(yǎng)生方式，以道家特殊的服氣、咽津、食餌、導(dǎo)引、站樁、靜坐等手段來吸收宇宙精氣，調(diào)動(dòng)五臟六腑的契機(jī)，清除體內(nèi)垃圾，排除體內(nèi)毒素，培充人體正氣，達(dá)到清凈內(nèi)心，提升精神修養(yǎng)的高層境界。

道家的《清靜經(jīng)》中提到“人能常清靜，天地悉皆歸”，清者，萬緣頓息也；靜者，一念不生也。為什么要“靜”呢？因?yàn)椤扒屐o”是道的本性，也是天地萬物的本性。傳統(tǒng)文化中把“靜”擺在如此重要的位置，可見對(duì)于個(gè)人自身發(fā)展也有著不可估量的作用。人們不論是在工作中、學(xué)習(xí)中、還是在旅途中或者遇事時(shí)，都需要保持“靜”的心態(tài)。心能靜是一段漫長的修煉。

現(xiàn)實(shí)生活中，包括我們?cè)谛薜赖倪^程中要保持“靜”是一件非常難得的事！

辟谷禪修可以幫助我們脫離城市喧囂，放下眼前的一切雜念，走入道家養(yǎng)生殿堂，置身于青山碧水，白云深處，呼吸大自然精氣，聚氣養(yǎng)神，修養(yǎng)定性。