在當今競爭激烈的環境中，提升個人和團隊的績效成為了每個組織和員工關注的焦點。要想在短時間內實現績效的大幅提升，關鍵在于以下幾點：

1. 明確目標：個人和團隊都需要明確自己的目標，這樣才能有針對性地進行工作。目標應當具有可衡量性、可實現性和挑戰性，同時還要與組織的整體目標保持一致。

2. 發揮優勢：每個人都有自己的優勢和特長，要想提升個人和團隊的績效，首先要發現并發揮這些優勢。通過合理的分工和協作，讓團隊成員在各自擅長的領域發揮作用，從而提高整體績效。

3. 持續學習：不斷提升個人和團隊的技能和知識水平，是實現績效提升的關鍵。通過參加培訓、閱讀書籍、交流經驗等方式，不斷充實自己的內涵，提高解決問題的能力。

4. 強化溝通：溝通是個人與團隊協作的基礎，有效的溝通可以減少誤解和矛盾，提高工作效率。要學會傾聽他人的意見，尊重他人的觀點，并且善于表達自己的想法。

5. 培養團隊精神：團隊精神是提升團隊績效的重要因素。要通過團隊建設活動、分享成功經驗等方式，增強團隊成員之間的信任和默契，形成共同的價值觀和目標。

6. 優化流程：個人和團隊在工作中，要學會不斷優化流程，提高工作效率。要善于發現流程中的瓶頸和問題，并通過改進方法、調整流程等方式，降低成本，提高產出。

7. 積極心態：積極的心態有助于個人和團隊面對挑戰，克服困難。要保持樂觀、自信的心態，把困難當作成長的機會，勇于迎接挑戰。

通過以上方法，我們可以有效地提升個人和團隊的績效，實現組織和個人的共同發展。