本文已刊登在2011年9月國家百種重點期刊《家庭健康》，轉載須注明出處。

     電視劇《李春天的春天》最近火爆熒屏。其中宋丹丹扮演的“齊天大圣級剩女”李春天，善良、寬容、熱情，受到觀眾的喜愛。其中有一段她勸導男主人公梁冰放下對生父、前妻、奪妻掠財的前下屬的仇恨的一段話是這樣說的：
“你不覺得你生活中的恨太多了嗎？你不覺得你要報的仇太多了嗎？我覺得你活著就是為了報仇，就是為了讓那幾個人活著難受，而那幾個人都是你生活中最重要的人了。可能你受傷害了，但是你一定要用更大的傷害還他們嗎？你為什么不嘗試一下寬容呢？寬容有的時候特別有力量。我們寬容別人，解放的不光是他，其實你是真正地解放了你自己。如果你換一個活法，沒準你覺得你比別人多活了一輩子。”
這段話最終打動了梁冰：
“也許你說得不錯，我這個人的內心深處的某一個緯度極端隱晦，那是一片陽光無法照耀的地方，人生40年，是你第一次洞察了這里，你在這里劃亮了一根火柴……”確實，生活中許多人的經歷都會印證這句話——

寬容，有時特別 有力量

文/李蕊  江蘇徐州永恒心理咨詢中心主任   心理學、教育學博士 
     

      我今年41歲。從小跟著爺爺奶奶長大，性格懦弱、內向、小心眼，自尊心很強。雖然有這些性格缺陷（現在才意識到的，原來不這么認為），但我很老實，有了委屈只會憋在心里。父親重男輕女，再加上我這么不討人喜歡的性格，小時候經常莫名其妙地被他打一頓。所以，在童年的記憶里，我是老鼠他是貓。母親雖然不打我，但她是一個粗線條的人，和父親無休止的吵架、打罵，曾讓年少的我心驚膽顫，只想早點兒逃離這個家。
到了談婚論嫁的年紀，我的擇偶標準就一條：只要對我好。感謝上蒼，我碰到了現在的老公。他長相一般，但對我的好讓我有一種非他不嫁的感覺。他可以在雨中等我兩個小時，在我生氣時哄我半天，我體會到了被人當寶的感覺。戀愛一年半后，我們步入了婚姻的殿堂。最初三年，一直很幸福，我認為這輩子都會這樣幸福下去。可是，我做夢也想不到，從我生完孩子那一天他就像變了一個人，所有的這一切都被無情地打破了。
我生孩子不是很順。住院6天，他沒有歇班，每天就是陪著婆婆來去匆匆地送飯。期間，他只陪了一次床，就這一次把我氣了個半死。當時是在晚上，他執意要去樓下他的車里睡。看到同病房生孩子的都是丈夫陪著，歡天喜地，可我的丈夫呢？繃著一張臉，對孩子不抱也不怎么管。其實，我要的就是一句話：“老婆，你受苦了，傷口還疼嗎？”但是始終沒有。我想不明白這是為什么，我從天堂一下跌入地獄，淚只能往肚里咽。
出院后，我住到了婆婆家。我想，在醫院人多不方便，回家后只要哄哄我就沒事了，可他仍舊一句關心的話也沒有。頭兩個晚上，他留下來照顧孩子，中間多了個孩子，就好像是道天塹，把兩人隔得好遠。兩天后，因為怕他休息不好影響開車，婆婆和媽媽就讓他上別的屋休息，我心里的失落就別提了。想和他理論，又怕被婆婆聽見，主要是我都不知道爭論什么，他不管孩子，不是婆婆管了嗎？責備他不關心、不體貼我的話又說不出口。孩子出生20天的時候 ，正趕上是個星期六，他說要去他姐姐家玩電腦。一聽這話，我壓下心頭之火，耐著性子讓他留下來陪陪我和孩子。心想，只要他能陪我，我立刻原諒他，但他笑著（總算是笑了）說不行，然后掙脫我的手就走了，直到中午才回來吃飯。我已經出離憤怒了。雖然他的行為不是背叛，但是，他給我造成的傷害和那些遭遇出軌的人是一樣的，我被拋棄了，我恨，我不能原諒。
他對我的冷淡一直持續了四十多天吧，這四十多天對我來說好像四十多年。之后我帶著孩子回娘家去了，他開車去看我，上來抱住我就要親我。我冷冷地推開他，他慌了，把我喊到了車上問我怎么了，多日來積攢的委屈和憤怒總算可以發泄了：“我生孩子受那么大的罪，你卻這么多天沒搭理我，也不管孩子，在我最需要你的時候扔下我不管，算個合格的丈夫和父親嗎？”他一個勁地向我道歉，說沒有想到我是那么需要他，以為有那么多人照顧我，就用不著他了。我說：“你的道歉太遲了，你不再是我最親的人了。”我感覺自己就要崩潰了。這件事導致的后果是，我的奶水嚴重不足，孩子挨餓，還不喝奶粉。看著孩子哭，我心里對他的恨又多了一分。都是他，讓我受到這樣的折磨！
我這個人對人好就一心一意，但誰要惹我，我做得也絕，以其人之道還治其人之身，讓他也嘗嘗被傷害的滋味。整整一年多，就是在我的不冷不熱與他的不停道歉之中度過的。反正，孩子剛出生，也不能離婚，你曾經不讓我好過，我也不讓你好過。我已失去理智，陷入了瘋狂的報復中。既然做不了夫妻，那就成為陌路吧！
他堅持不離婚。后來，我從他斷斷續續的解釋中，知道了事情的原委：我生孩子時，他和朋友合伙做生意，開始處處不順，還常遭到朋友的排擠 。但是，為了生計，只有一個字“忍”！所以很是抑郁，偏趕上我生孩子，連假都不敢請。那次玩電腦也是因為心情煩到了極點，只當是轉移注意力的方式吧。我相信他說的話，確實是只有那四十多天他很反常，之后還是對我很好。我不再堅持離婚。雖然如此，我仍然會恨他、怨他，畢竟他讓我的心在地獄里走了一遭。這件事就像一根刺時時扎我的心，讓我一呼吸就感到疼痛。我需要一雙有力的手把這根刺拔下來，顯然，靠我自己的力量做不到，我需要心理醫生的幫助。
今年孩子已14歲了。這14年來，我把最深的傷害給了自己，我對這件事的耿耿于懷已嚴重干擾了工作和生活，我活得很累。如果人生可以重來，我一定不會傻到傷害自己，我會把心意直截了當地說出來，不會再“你猜你猜你猜猜”！
這件事我也不敢跟老公說，他已經道歉，也不是成心故意，我又不依不饒地鬧了那么長時間，他說就算是判刑也早該刑滿釋放了，不再欠我什么了。如果他知道我還在這件事上糾結，那會損害我的婚姻，而這不是我希望的。現在，我的心情只和我自己有關系，和別人無關。我知道心靈的痛苦，我不希望他也痛苦，但愿沒有經歷過的人永遠也不要有這種體會。
專家點評
我非常理解這十多年在煎熬中度日的你。受成長環境的影響，你沒有安全感，也非常敏感、膽小，遇事不敢告訴外人，但內心渴望別人的關愛和理解的愿望更加強烈。這時你遇到了你的老公，就像久旱逢甘露一樣，你希望他的關愛與日俱增，他對你無微不至的關懷使你感覺到這是理所應當的，也習慣了有他的照顧。這種習慣變成了日后的“應該”和“必須”對你好。你對他的依賴就像孩子依賴父母一樣，但畢竟他是你的丈夫，這種社會角色讓他不能肩負著雙重身份，既像丈夫又像父親一樣的寵你（他并不了解，你所有兒時缺失的愛，都在這一時需要他完全背負，你所有的希望和愛都需要他一人給予）。他變成了你生命的全部，你對他的期望很高。
但是，你忽略了他也是一個凡人，也有自己的煩惱。隨著孩子的出生你變成了母親，他希望家人能代替他照顧你。他做了父親，但生意上的不順心讓他變得沒有心情。而生育帶來的肉體的痛苦，讓你除了照顧孩子一心想著他溫暖的話說個不停，但你沒有了解那時他的苦惱。夫妻間本是平等的關愛，但你一味希望丈夫時刻想到你，你幾時關心過他在外面受的委屈？兒子的出生給他帶來更大的壓力，他要扛起這個家。這些年你所有的怨恨還依然存在的原因是：只求索取，不求奉獻；只希望別人檢討而不看自己的不足。
為此你付出的代價是巨大的。一直不能放下心中的仇恨，嚴重影響了你的工作和生活，你把最深的傷害給了自己。原本恩愛幸福的家庭，由于婚姻中缺少溝通，總讓別人去猜你的心思，才糾結了十幾年，丈夫也在不停的自責和反省中惶恐度日，感覺不到家庭的溫暖，“諷刺和辱罵是兩頭都鋒利的劍，刺傷別人，更刺傷自己。”不懂得寬容，你讓彼此傷痕累累地活在地獄中，正如電視劇《李春天的春天》中的男主人公梁冰。
人生苦短，希望你現在能醒悟，不要再彼此折磨了。佛說：人之所以痛苦是因為他的欲望高。你的痛苦也正如此，你把自己的幸福太大程度地寄托于別人。放下你心中的恨，多理解別人，自立、自強、自信，不要做菟絲花，才能真正成熟、快樂。