在一個陽光明媚的下午，小兔子和小松鼠一起在森林里玩耍。他們一起跑跳、一起歡笑，度過了一個愉快的時光。
突然，小兔子不小心摔了一跤，它的腳踝疼得讓它忍不住哭了起來。小松鼠看到后，立刻跑過來關心地問：“小兔子，你沒事吧？”小兔子邊哭邊說：“我的腳好疼，我好難過。”
看到好朋友這么難過，小松鼠心里也很難受，但它知道，它需要幫助小兔子度過這個難關。于是，它拿出一顆大大的堅果，說：“小兔子，你看，這個堅果就像你的心情，它現在很亂，但是我們可以把它打開，看看里面是什么。”
小兔子看著堅果，慢慢地停止了哭泣。它說：“里面會是什么呢？”小松鼠笑著說：“可能是香香的果仁，也可能是一顆漂亮的果肉，我們打開看看就知道了。”
小兔子點點頭，它們一起把堅果打開，發現里面是一顆香香的果仁。小松鼠說：“你看，雖然堅果外表看起來很硬，但是只要我們用心去打開，就會找到里面的寶藏。你的心情也是一樣的，雖然現在很難過，但是只要你用心去面對，你會發現，難過只是暫時的，很快就會過去。”
小兔子聽了，覺得很有道理。它看著堅果，心里漸漸好受了些。它對小松鼠說：“謝謝你，小松鼠，我知道怎么處理我的心情了。”小松鼠笑著說：“不用謝，我們是好朋友，互相幫助是應該的。”
這個故事告訴我們，當孩子遇到挫折、感到難過時，我們要引導他們正確面對自己的情緒，用心去感受、去處理，從而幫助他們學會情緒管理。
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