中國全民健心網首席專家，湖南師范大學公共管理學院博士生導師、應用心理學教授肖漢仕博士轉自中國全民健心網并與您分享：
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一個缺乏創意和激情的生活會開始讓人感到疲憊。
沒有追求我們的激情，生活變得毫無生氣，我們陷入單調乏味千篇一律的可預測性。
這就是為什么我們都需要靈感和激情在我們的日常生活中。
想想看，做你喜歡的事情和體驗。 它將如何影響你的情緒、精力和態度？
當我們從事創造性和挑戰性的活動對自己感覺良好，并更充分欣賞體驗生活。
有一個叫做流的概念，是心理醫生治療師Mihaly提出的，指的是一種精神狀態，一個人全力投入一個充滿激情的追求。
當有人經歷流發現這是一個精力充沛的感覺，全面參與，并非常享受這個過程的活動。
找到一個出口，我們可以體驗到這種心境，不僅提高了我們的幸福感，還可以提高我們的表現。
這是音樂，藝術，或運動或寫作，或技術開發，或任何我們的挑戰和使用我們的創造性進行表達。
例子不勝枚舉，但重要的是要理解這充滿激情的追求，它將為你帶來意想不到的收獲。
所以，如果生活似乎有點乏味和無聊，你可能沒有使用你的創造力和投入參與的熱情。
首先，你必須知道你充滿激情。
這里有一些問題由心理醫生Arment提出，可能有助于開始揭露你的深厚的興趣和熱情。
我生活中的決定性時刻是什么？
什么樣的愛好或者興趣我可以不動搖？
什么樣的人吸引我？
對我來說什么是輕松和自然的？
作為孩子我的興趣和傾向是什么？
我可以做幾個小時不會感到厭煩或分心的是什么？
當然還有一些鼓舞人心的吸引，和那一刻讓自己全心參與，會讓你更加快樂和有成就感。
花幾分鐘來回答上述問題。 熟悉你常見的激情線路，并保持在你的生活中 。
不再無聊和單調的生活。 走出去，做一些讓你感到興奮和提升你在情感和精神上的事情。
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