中國全民健心網首席專家，湖南師范大學公共管理學院心理學教授肖漢仕與您分享：
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人生中總有一些痛，
只有自己懂，總有一些傷，只有自己明。
生活的過程中，不是每一個人都能理解你，接受你，關心你。
許多的時候，我們不被別人了解，不被別人理解，
痛只能悄悄忍受，傷只能默默承受。
人生不是所有的痛都能傾訴，不是所有的苦都能流露，
行走于世，忍受、堅持，許是我們常有的選擇。
難過了悄悄走一走，傷心了默默轉一轉，
人生所有的事情，哪能事事如意，樣樣順心。
何況痛苦也不是人生的全部，傷過，哭過，
生活還得繼續，世上難的就是忍受。
傷了咬緊牙關，痛了撐起腰桿，人生需要如此。
面對生活種種不幸，不悲不哀，
就像面對花落草衰，自然而坦然，明天還得繼續。
人生中總有人欣賞你，也總有人討厭你，
我們總不能苛求自己，老是在乎別人，顧忌著他人的眼神。
我們也不能總是委屈自己，顧慮種種，刻意去討好別人。
好不好都是自己，行不行也是自己的，
生活里誰都不是誰的誰，你的事自己做，你的路自己走。
生命中靠天，靠地，不如靠自己。
即使平凡也是心安，就算平淡也會安然，人生，需要挺直自己的腰桿。
生命或長或短，因人而異，生活或悲或歡，因事而異。
人生的路途上，
我們都在繼續，忙碌也好，消閑也罷，心中都渴望著美好。
就算平淡，只是油鹽醬醋，我們心中依舊安然，
即使忙碌，終日早出晚歸，我們依然坦然。
人生就是一種安然，一種淡然，
生命因自然而愉悅，人生因淡然而快樂。
不攀不比，全在自己，不悔不怨，努力自己。
總以為放下就會輕松，看淡就會寧靜，
卻不知傷痕依舊，惆悵還在。
那些曾經的悔恨，并不會隨著寒風一吹而去，
經年的風吹去的只是曾經，來年的雨澆出的依然是悔恨，推不開，割不斷。
原來，我們始終是很難完全的放下，也終究無法一下看淡，
刻在心靈上的東西，看淡難，放下更難。
人不會輕易淡忘，事不會馬上淡漠，因為，我們始終是有情之人。
不是每一次失誤后，都有補救的機會，
不是每一次錯誤后，都有原諒的借口。
誰也不是圣人、先哲，錯是難免的，不可避免的。
做錯可以改正，走錯可以返回，如果真能這樣簡單，人生就無需傷感。
人生好多的錯誤，不能回頭，無法改正，
傷痛我們心靈的，悔恨我們心情的，就是明明錯了卻無能為力。
委屈了默默無語，誤解了微微一笑，
生活中我們難免不受委屈，難免不被誤解。
委屈是常有的，誤解是經常的，面對委屈，我們悄悄忍受，暗暗化解，
不因一時的委屈而耿耿于懷。
承受誤解，我們暗暗等待，慢慢解釋，不因一時的不快而怒火滿懷。
承受委屈是一種胸懷，接受誤解是一種心懷，
人生灑脫大度，也是一種豁達的美好情懷。
多數時候，我們都是獨自行走，要學會忍耐與堅強，
別把人生走向寄托在他人身上。
曾經得到的幫助，只是你的幸運罷了，
只有依靠自己去跋涉、去闖蕩、去拼搏，才能真正贏得屬于自己的東西。
那些險灘與旋渦，皆是你必經的風景，亦是命運的公正，
沒人欠你什么，能夠對你負責到底的，唯有你自己。
說不清生命的味道，分不清人生的滋味，
得有得的滋味，失有失的味道。
生命的過程中，五味俱全，
失落時我們不能不傷情，得意時我們不能不歡欣。
我們總是把人生的種種得失，融入于我們的感情，得之則喜，失之則悲。
何時得之不喜，失之不悲，彼時我們會坦然而道，
原來，生命的味道就是淡然。
生活就是這樣，忙忙碌碌，平平淡淡，
人生就是這樣，坎坎坷坷，起起伏伏。
不論我們怎樣努力，依舊會有遺憾，不管我們如何追求，依然會有不滿。
人生就是缺憾，生活就是遺憾，想開，而后看開。
人，難有十全十美，事，難能盡善盡美，淡然而后安然。
人生，不是所有的痛都能傾訴，不是所有的苦都能流露，
遇事不去計較，逢人多去請教，
心大而事少，心寬而樂多，心平才能和氣，寬柔才能人和。
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