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任杰克:上海杰克老師影樓員工培訓資料【3】-員工個人情緒的自制力表現
2016-01-20 47280

培養自制力的6個步驟

1．控制自己的時間

2．控制接觸的對象 

3．控制溝通的方式

4．控制承諾

5．控制目標

6．控制憂慮

不利于培養自制力的7種因素

1．  嫉妒

2．  憤怒

3．  恐懼

4．  抑郁

5．  緊張

6．  狂躁

7．  猜疑

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