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開(kāi)心，是健康長(zhǎng)壽的秘訣。其實(shí)，不管你開(kāi)心也好，不開(kāi)心也罷，都是這樣過(guò)一天，所以為什么不讓自己開(kāi)心一點(diǎn)，這樣人的生活又會(huì)變不得一樣。 不是有句話說(shuō)的是“笑一笑，十年少”嘛，所以做人就開(kāi)心一點(diǎn)，不要讓自己一天都愁眉苦臉的，讓別人的心情也不好。以下是讓自己開(kāi)心的一些小技巧：

1、周日下午小睡一會(huì)兒

這樣的效果堪比晚上10點(diǎn)的睡眠，不信你躺在床上試一下。

2、偶爾奢侈一把

你掙的錢可能不是很多，但心血來(lái)潮地買一件昂貴衣服，奢侈一回，也未嘗不可。

3、隨便吃點(diǎn)

出門吃飯時(shí)，偶爾選一家廉價(jià)小飯館，也許沒(méi)什么美味佳肴，但是輕松愉快。

4、交新朋友

每結(jié)交一位新朋友，你都有機(jī)會(huì)和對(duì)方共享彼此的經(jīng)歷，思想會(huì)更豐富。

5、探險(xiǎn)

夜間開(kāi)車、野外露營(yíng)，甚至跳過(guò)柵欄看看另一邊的風(fēng)景，都可能成為一年中最快樂(lè)的經(jīng)歷。

6、多參與

在參加婚禮、宴會(huì)時(shí)，享受快樂(lè)的辦法不是躲在一旁吃喝，而是走進(jìn)舞池，找個(gè)舞伴盡情起舞。

7、邀請(qǐng)朋友來(lái)家吃飯

食物不必太精美，找?guī)讉€(gè)木頭箱子當(dāng)桌子，吃些家常便飯，大家的歡笑可能會(huì)更多。

8、添置點(diǎn)家具

在跳蚤市場(chǎng)上買兩把木頭椅子、一盞跟家具并不匹配的燈具，給它們噴一下漆，馬上就有了獨(dú)特的魅力。

9、早點(diǎn)回家

給自己富裕的時(shí)間，聽(tīng)一聽(tīng)最喜歡的音樂(lè)，把音量放大。這樣能帶給你和出去玩時(shí)同樣多的樂(lè)趣。

10、做點(diǎn)小改變

不要總在剪頭發(fā)、點(diǎn)菜時(shí)說(shuō)“和以前一樣”，不妨換一個(gè)讓你看起來(lái)容光煥發(fā)的發(fā)型，點(diǎn)幾個(gè)新菜式，你的心情也會(huì)煥然一新。

11、學(xué)會(huì)拒絕

朋友邀你參加一個(gè)不喜歡的聚會(huì)，你可以婉言拒絕，才不會(huì)太累。

12、幫人帶孩子

朋友要出門，你可以主動(dòng)幫他帶一下午孩子，不但助人為樂(lè)，還能和孩子一起玩耍，得到雙份快樂(lè)。