人人都希望自己招人喜歡，但跟我們作對的人仿佛處處都有。美國心理學家喬娜·蘭博爾說：“要容忍人與人之間的不同，接受不是所有人都會喜歡你這個事實。”而且，有個“冤家對頭”還有不少好處。
1.讓你工作更努力。雖然不應視職場為賽場，但競爭觀念會提高工作效率。“一旦看到有人領先于我們，我們通常會盡全力迎頭趕上，”蘭博爾說。不過有時候，你想要的不一定單靠爭就能獲得，比如愛情。當你凡事都要去爭的時候，就該反思一下了。
2.讓你更有自知之明。你是否曾被對手的一句挖苦給擊垮？敵人尖刻的話語會讓我們時時保持頭腦清醒，幫我們謹言慎行，保留某些觀點。
3.給你中肯的建議。當你問“我穿這件衣服會不會顯胖”時，愛你的人會仔細斟酌，甚至說出善意的謊言，但敵人就沒有這樣的顧慮。“他們反饋給你的大部分信息可能很不中聽，卻能幫你客觀看問題”，蘭博爾說，尖刻的話語即使只有一分事實，你也應該把它作為提高自己的動力。
4.給你一個全新視角。“每一次以別人的眼光看世界的機會，都應珍惜，”蘭博爾說。特別是那些和你意見相左的人，他們會有不同的經歷和認識。“得到的見解越多，看問題就會越全面，從而學會寬容和接納，”蘭博爾補充說。
5.教會你堅定立場。溫斯頓·丘吉爾曾說過：“如果你有敵人，那就意味著你有了自己的主見。”蘭博爾說：“我們很難在親近的人面前堅持立場，而敵人是我們實踐堅持立場的絕好伙伴。”我們不會太在意敵人怎么看我們，而且面對沖突還會增強自信。
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