不要動不動就充當情感審判官
故事1開頭就是：“我碰到了婚后女人都不想碰到的問題——老公的出軌。”
由此可以看出，她已經給事情定性了。本來只是懷疑，在沒有拿到確鑿證據的時候，只能是懷疑，可是她已經給老公的行為定性為“出軌”。
出軌是違反道德倫理的，在這里女人就占了上風。她是對的，而他是錯的。這樣女人要做的就是，尋找更多的證據證明她的判斷。
這種為事情定性的行為，常常是不自覺的，是一種自我保護。每個人都會如此。比如我們的內心充滿悲傷，覺得生活是一種痛苦，那么我們看天空，天空陰郁；我們觀花草，花草蔫頭耷腦，我們會收集一切“悲傷”來呼應我們內心的感受。同樣如此，當一個女人懷疑老公出軌的時候，她所要做的就是如何將老公“捉拿在案”或者如何離婚。在這樣的情形下，夫妻二人的溝通就無法進行了。
當然，不是說所有的“老公出軌”都是女人“自我設計”的，但是的確有一部分是如此。
在這里，我們故意拋開男人是否真的出軌的問題，是想探討女人在懷疑老公出軌時通常所產生的慣性思維以及行為模式，以幫助女人看清自己、認識真相。
可以說，女人之所以成為“容易受傷的”一方，很多情況下是由于沒有認識到自己的這種慣性思維和行為模式，從而阻止了婚姻中的溝通和交流。
另外，大多數女人在進入婚姻之后，都對男人的忠誠持有懷疑態度。在女人的潛意識里，男人都是花心的。女人也因此習慣了做情感檢察官的角色，一旦發現老公的外遇跡象，就急著定罪。在這樣的情形下，男人的任何解釋都被女人看作是謊言，結局自然不妙。
當然，發現老公有外遇跡象，心里翻江倒海卻裝作不知道，也不是好辦法。應該以此為契機，檢視你們婚姻中出現的問題。
傷害來自你的不原諒
故事2中，女人問：如何原諒出軌的丈夫？
結婚兩年，應該還在婚姻的甜蜜期，可是丈夫就出軌了，這對女人的打擊可想而知。況且他們如此相愛，尤其是他在女人心中是模范丈夫。而他辜負了女人的期望，打破了她的幻覺。女人不能接受已經發生的事情，認為他不該、不能夠。而拒絕接受和不原諒，更加深著女人的傷痛。現在讓我們來看看傷害是怎樣發生的：
A(事件)→B(信念、想法)→C(結果)
事件A是客觀存在的(在這里表現為丈夫的出軌)，是既成事實。B是你的信念和想法，C是事件的結果。
我們可以看到，導致結果的往往不是事件本身，而是我們的信念和想法。
比如，你的信念是——相愛的夫妻應該彼此忠誠忠貞，出軌是不忠是背叛，那么你很可能一直不能原諒你的丈夫。
而這樣做的結果就是，你生活在痛苦中，也煎熬著對方，最后很可能是分道揚鑣。
那么，如果你的信念是，即使是完美丈夫，也會有一時的迷惑和沖動，他的完全告知(告訴你關于他們發生關系的一切，并懺悔之)也是一種忠誠的表現。這樣你就能夠原諒他，結果是你們汲取了這次的教訓，更好地培養夫妻感情，最后邁上婚姻的坦途。
他做了錯事，干嗎要原諒他？女人也許會這樣說。那么，“不原諒”意味著你愿意在“傷害”中一直生活下去。
記住，每個人都有不愉快或者受傷害的經歷，能否寬容和原諒對方會帶給我們自己完全不同的生命品質。也可以說，原諒他人其實是對自己最大的慈悲。
幸福婚姻是風雨之后見彩虹
幸福婚姻并不是一帆風順的婚姻，往往是風雨之后見彩虹的那種。尤其是現代婚姻，要想出淤泥而不染幾乎不可能。千萬不要以為找到一個你愛和愛你的男人，你們的婚姻就不會出現問題了，婚姻就是一個不斷出現問題，不斷解決問題的過程。我們要做的就是，如何讓婚姻在問題中茁壯成長。
所以，女人要放一點點“禪”意在婚姻愛情之中。“禪”意味著什么？意味著變化。那種一切都在自己的掌握之中的感覺，只能是幻覺。
另外，既然事情發生，就要考慮如何面對，而不是糾纏在“為什么”這樣的問題上。因為追究“為什么”是活在“過去”，而面對問題才是活在“現在”，“現在”才是解決問題的關鍵。
婚姻也有“花心期”。在這個時期里，夫妻雙方如何相扶相攜走過“花心地”，考驗的是夫妻雙方的耐力、智力和信心。
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