1. 每天打扮得優雅得體，干凈利落，出門前照照鏡子，對自己笑笑。
2. 保護好雙手，手是女人的第二張臉，準備出門前抹上護手霜，隨身攜帶護手霜。
3. 參加一到兩個運動俱樂部，既能放松心情，又能鍛煉身體，因為運動可以延緩衰老。
4. 交幾個紅顏知己，寂寞時叫她們陪陪，要么逛逛商場，要么一塊吃飯，要么在家小聚。
5. 聽著音樂干家務，不會覺得疲勞，還會覺得是一種享受。
6. 枕頭下始終放上一本書，讀書可以益人心智，怡人性情，滋養人生。
7. 玩玩文字，寫寫自己的心情故事，自我安慰，自我欣賞，自我陶醉。
8. 給孩子寫個成長記錄，記下他們成長過程中發生的事情。
9. 在閑暇時哼著小曲整理一下衣柜，可以把不再穿的衣服送給適合穿的人。
10.買適合自己的衣服，穿出自己的氣質，讓同事們嘖嘖稱贊的不一定是高檔的服裝。
11.偶爾買一套和平日不同風格的服裝，換換自己的心情，也給別人一個驚奇。
12.經常變換發型，當然要與服裝搭配。
13.買些搭配不同發型的頭飾，小的東西也可以讓你覺得饒有情趣。
14.處幾個異性好朋友，當然不是情人，你們的關系最好得到他老婆的認可。
15.不開心的時候，有個傾訴的人，他可以靜靜地聽你宣泄，聽你哭泣。
16.快要發脾氣時，用笑笑來緩解情緒，沒有什么大不了的事值得你去大動肝火。
17.乘父母健在的時候好好孝順。看到父母身體
健康，心里滿足，你會覺得欣慰。
18.和要好的同學聚聚會，使你覺得回到了從前，沒老。
19.偶爾偷懶一下，三頓飯的鍋碗一次洗也不會怎么樣。
20.養幾盆花，象照顧孩子似的照顧它，看著它開花了，發新枝了，你都會有成就感。
21.練字也不失為一種修身養性的好主意。
22.保證睡眠充足，足夠的睡眠會使皮膚光潔細膩，是天然的美容方法,還不用花錢。
23.叫上好友去洗個桑拿，邊洗邊聊也很享受。
24.每天喝50-100毫升的紅葡萄酒，里面含的逆轉醇抗衰老，白葡萄酒不管用。
25.整理相冊也能換個好心情，看看兒時的你，長大后的你，都會覺得好開心。
26.學會自我保健，懂得一些醫學常識，防止婦科病的發生。
27.中年女人更需要好心情，學會調節放松最重要。
28.用心體會身邊的幸福，擁有的才是真實的。
29.不要把自己搞的太累，合理安排時間，享受優雅和悠閑。
30.不必為青春易逝，容顏易老而感嘆，記住氣質是永存的。
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