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1.自己的事；

2.別人的事；

3.老天的事。

不管是過去、現(xiàn)在和未來，老天所做的事，我們無法改變和抗拒，只有接受。而對于一些已經(jīng)發(fā)生的事實，我們無法改變的，只能當老天的事。
接受不能改變的事實，不要自怨自艾，面對存在的事實，以豁達的心情尋求處理的方法，將損害降到最低，或是從中尋找致勝的機會。

所謂別人的事，是除了自己以外的人所發(fā)生的事，別人包含了至親之人，夫妻、兒女是別人嗎？是的，因為都是獨立有思想的個體。

我們不能以自己的意志去控制別人，也不能以“愛”為藉口去要求別人，除非那愛是站在對方的立場，而不是滿足于自己的虛榮。我們只能提供機會、環(huán)境和建議去幫助別人，而這，也是別人所需要的。俗話說“兒孫自有兒孫福”，親如兒女者都如此，何況真正的別人呢？

所以，天下事值得我們煩惱的，就是自己的事了。或許有人說，自己有什么事，自己最清楚。但，其實不然，你對自己了解多少？你外在的身體、內(nèi)心的世界，你曾經(jīng)檢視過你的思想嗎？你發(fā)現(xiàn)自我嗎？還是，只是表相所看到的你。

天下的事，不要杞人憂天；別人的事，他們自會解決。唯有要和自己對談，內(nèi)心的真我要的是什么？財富、權(quán)勢、地位、健康，還是追求真正的喜悅。

好了，在界定范圍后，凡再遇到惱人問題或事件的時候，就把這天下只有三件事拿出來反復(fù)判斷一下，同時可以訂出個自己能夠承受的標準，超過了，便是咎由自取，自行負責，完全和別人無關(guān)，自然不需要責難他人或怨天尤人了。

例如我的事，無論大小，無論要迎合社會價值觀或者討好別人，不消說，得自負成敗、盈虧、悲喜，怪不了別人或社會；如果是別人的事，壓根兒掌握不了的，那 么就得決定是拿回自己的快樂幸福權(quán)利，還是被別人牽著走；至于老天爺?shù)氖拢芏嗳讼嘈拧叭硕▌偬臁倍x擇杞人憂天，那也是個人的選擇啊！

最后的練習，就是讓我們深思21個項目到底屬于誰的事。有一些看似模糊地帶可以先跳過去，然后回頭再檢視，練習久了，自然心生大智慧，馬上可以核算出該是誰的事，得到彼此雙贏甚至三贏的最佳結(jié)果來。

練習：

1.我30歲了還沒有嫁出去（或娶老婆）。
2.領(lǐng)導(dǎo)老是給我穿小鞋。
3.兒子考試不及格。
4.爸爸總是風流不斷。
5.我不快樂。
6.大姨家換了新房子。
7.我生了個過動兒。
8.老公沒有上進心。
9.天冷時，六歲小寶不加穿衣服。
10.女兒18歲就和男朋友同居。
11.隔壁小毛都上了國際（貴族）學(xué)校。
12.老公說他不愛我了。
13.我未婚生子。
14.公用水管破裂不干我的事。
15.婆婆對我這個媳婦不滿意。
16.媽媽逼我嫁人，否則她要跳樓。
17.地震來了怎么辦？
18.哥哥不孝順爸媽。
19.爸媽老是打打鬧鬧（我一點也感受不到家的溫暖）。
20.我單身以后怎么養(yǎng)老？
21.我怎么那么倒霉得了癌癥？

答案：

我的事：
1.嫁娶只關(guān)乎個人生涯，沒有人能夠替代我度日。
5.快樂與否就在一念之間，是我可以決定的，無人能剝奪。
13.我對自己的行為和這個小生命負責，只需告知性對象，但跟其他人都無關(guān)。
14.水電能源都屬于地球資源，人人節(jié)能有責，無法置身事外。
20.單身是我的事實狀態(tài)，養(yǎng)老則跟有無婚姻沒關(guān)系，而是個人該自處之事。
21.癌癥是個人基因或身心狀態(tài)的外象呈現(xiàn)，無須怨天尤人。

別人的事：
2.領(lǐng)導(dǎo)決定整人咋辦？自己問心無愧就好啦！
3.人有智愚賢不肖，未必人人適合考試，卻都會有自己的出路，操心無意義。
4.爸爸風流是他自己的性格使然，以及跟媽媽相處的盲點，那是他們的事。
6.大姨家是大姨家，我們要不要學(xué)著做是看我們的需要和能力，無須攀比。
8.老公有他的個人心性和機遇，上進與否是老婆的主觀認知，老公可以不理會。
9.任何一個小生命都知道冷熱，尤其六歲已有語言和行為能力，大人省心吧！
10.女兒已是法定成人，可以獨立選擇她的交友和生活方式。
11.國際學(xué)校未必人人都讀得起或非上不行，量力而為即可。
12.“愛”是絕對的主觀感受，誰也強迫不了誰，只能學(xué)習尊重和放手。
15.婆婆有她的行事經(jīng)驗，不滿意別人純屬個人好惡，我無須跟著情緒“起舞”。
16.與其為怕媽媽跳樓而拿自己婚嫁做賭注，明智女兒會寧愿帶媽媽去看心理醫(yī)生。
18.哥哥和爸媽之間有他們的親緣，和我沒有直接關(guān)系。
19.夫妻打鬧也是一種共處模式，我可以學(xué)習安住在自己的心靈之家不受干擾。

老天爺?shù)氖拢?br />7.過動兒不是我的主動選擇，但我會珍視老天爺?shù)倪@份禮物，和他（她）相伴。
17.地震跟風災(zāi)、水災(zāi)一樣，都屬于老天爺?shù)那榫w，我只能順其自然。

※若超過15項為“我的事”，恐怕離神經(jīng)官能癥距離較近了，還是把快樂決定權(quán)拿回來吧！