五/欲*/達交，三五至合。這說明X 前/戲要求男女達到最佳狀態，即男子“三至”、女子“五至”呈“五/*欲”之征。
1.以靜為強，心毋怵/蕩。
X /愛 貴在寧心靜氣，排除恐懼、慌亂、煩躁等情緒。這可謂是 X * 愛 的“心理準備”階段。
2.先戲而樂，神合意感。
古人明確認識到，前戲是一種樂趣，是X 愛 不可或缺的一部分，能激起春情，提高X/ 欲。
3.先腎后心，弗欲強之。
任何一方未達到良好狀態時，均不可勉強。男子不可自力不勝而強舉妄為，更不可強迫女性。
X 愛 要先有 X 的生理沖動，而后再根據心理沖動來實施，這就叫先腎后心。
4.五//欲達交，三五至合。
這說明X 前/*戲要求男女達到最佳狀態，即男子“三至”、女子“五至”呈“五/*欲”之征。
“三至”、“五至”是指一種適合 xing 愛 的狀態。
對男性來說，就是充分勃// 起 (肝氣至)，yin /*莖 /粗/大發熱(心氣至)，勃*//起/堅硬持久(腎氣至)。
對女性來說，包括臉、口、唇、眉間紅潤(心氣至)，眼瞼濕潤、含情脈脈(肝氣至)，低頭不語、鼻部微汗(肺氣至)，依偎男性、軀體依人(脾氣至)，yin /戶/開辟、yin /液 浸溢(腎氣至)。
“五欲”即男方激發女方X/ 欲 的五種方法：
一是緩緩呼氣和親吻，使女方面部發熱;
二是輕柔擁抱緊貼;
三是舌尖相互吮吸，使口內津液增多而滑潤;四是輕柔撫/摸/敏/感區域;五是緊抱對方并緩緩搖動，使女方咽部感到干燥而吞咽口水。
5.徐徐遲久，以和為貴。
從容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久，這是古人定義的實質 xing 愛 的理想狀態和要求。
6.乃觀八動，審察五音。
古人一向強調，相愛雙方都應該獲得滿足。達到xing 高 朝 時，女性會有八種反應動作和五種 呻 吟聲，可供/愛/侶觀察。
7.講求法式，療病益身。
古代房中術包括許多X 愛 姿勢，據說能治療某些疾病。但我覺得更應該將之視為一種藝術。
8.弱入強出，行氣補腦。
X 愛 后，男性應該在 * 生* 殖* 器還呈硬態(此時為生態)時拔出，不能全部疲軟（死態）出。
這是古人講究X 養生的主要內容。
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