現在，父母們的工作壓力比較大，很容易把工作中的情緒帶到家庭當中，尤其是回到家中看到自己的孩子特別不聽話，就很容易把孩子當作是出氣筒，對孩子說一些比較難聽的話，傷害孩子之后又意識到自己是不想那樣對待孩子的。但是卻已經是確確實實傷害了孩子，作為父母，傷害孩子之后，要怎么撫平孩子心中的傷口、與孩子和好如初呢？
第一、就是父母要向孩子誠懇的認錯、道歉并請求孩子的原諒
其實，大量的事實表明，只要父母愿意向孩子認錯，向孩子示弱，孩子是很容易原諒父母的。家長不妨蹲下來跟孩子解釋剛才自己為什么發脾氣了，請求他原諒自己的一時沖動，讓他知道你的情緒已經平復了而且無論如何你都是愛他的。比如："媽媽很抱歉，剛剛有沒有嚇到你?現在心情還好嗎?" 鼓勵孩子將心里的感受說出來，以防憋在心里留下陰影。
第二、如果真的是因為孩子而生氣，讓孩子知道他具體哪里做錯了
家長對孩子發脾氣往往只是很籠統地罵孩子"你怎么這么不聽話！"然后孩子其實根本不知道自己哪里做錯了。所以在求原諒的時候，不妨跟孩子解釋你這次反思學到的經驗："媽媽再怎么生氣、傷心，也不應該那樣說話。如果媽媽下次說：'我很生氣，因為你跟我說你要上床去睡覺，卻還在玩玩具，我有受騙的感覺。'這樣講，你會不會了解呢？"這樣孩子下次便更容易懂得你的意思。
第三、就事論事，不要借題發揮
孩子對于你剛才的情緒失控表示理解了，但為了避免同樣的應激事件再次發生，家長就應該針對這件事，好好給他上上教育課，提醒孩子下次不要再犯錯了，切不可把孩子之前做的錯事都再提一遍。比如："剛剛媽媽叫你吃飯收玩具時，你說的跟做的不一樣。如果再一次，你可以怎么做，不會讓媽媽覺得你在騙我。"然后討論這件事可以怎么解決，孩子也就懂得下次該怎樣做得更好了。
第四、尊重孩子，詢問孩子的意見
每個人都喜歡被尊重的感覺，孩子也不例外。當孩子確實屢教不聽，而你對此又很生氣的話，你不妨主動出擊，保證自己下次不再隨便發脾氣，但是相同的錯誤再次發生，孩子想媽媽怎么做。"當媽媽很生氣時，如果以這件事來說，你希望媽媽怎么說，你才會了解呢？""下次發生同樣的事情，你不想媽媽發脾氣，你要怎么做呢？
第五、讓孩子適當地給你提醒
告訴孩子："下次媽媽再發脾氣的時候，你主動提醒媽媽'不要生氣'，好不好？"這樣的方法既能控制好自己的情緒，避免發生傷害事件，又能讓孩子意識到媽媽會生氣，自己是不是也做錯事了。
第六、要感謝孩子的原諒
當你做了一系列事情獲得了孩子的原諒之后，不要忘了感謝孩子的原諒，這是和孩子和好的最后一步。你可以和孩子勾勾指頭，約定彼此生氣時的表達方式不能傷害自己和別人，不隨便發脾氣，而是要用適當的方式表達出自己的心情及想法。
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